笹本恒子

 今回は100歳の現役写真家の笹本恒子さんの著書から

笹本さんの「ひとりで楽しく暮らす、５つの秘訣」を

紹介しながらのプログラムです。

右の著書は笹本さんが97歳の時に書いたもの。

それから3年がたち、現在は100歳です。

写真がたくさんありますので、印刷してお見せしながらプログラムをすすめていきましょう。

100歳以上のかたはそういませんから、みなさん、「へ～」「すごいわね」と感心して聞いています。

中には、本を買って読みました、と報告してくれる方もいました。

歌唱活動

• 一杯のコーヒーから　藤浦洸作詞　服部良一作曲　霧島昇＆ミスコロンビア歌

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昭和14年

• 花言葉の唄　西条八十作詞　池田不二男作曲　松平晃歌　昭和11年
  

【秘訣１：温かい家で暮らす】

笹本さんは東京にあるマンションの10階で一人暮らし。

ひとりでも快適に住めるように改装をして、お気に入りのものに囲まれて暮らしています。

ベランダには緑がたくさんあり、おおきな窓からは日の出から夕暮れまで、そしてぽっかり浮かんだお月様が見られます。

お部屋の色使いに気を付け、コーディネートをしています。

上の写真は笹本さんのお部屋です。ステキですね。

この2曲はそんな温かい雰囲気にぴったり。そう思い選曲しました。

• 三百六十五歩のマーチ　星野哲郎作詞　米山正夫作曲　

　　　　　　　　　　　　　　　水前寺清子歌　昭和43年

【秘訣2：ちゃんと食べる、ちゃんと歩く】

上の写真、左はある日の夕食、右は笹本さんの歩く姿です。

食事は毎食手作り、手の込んだものではないですが、器や食材の彩りが美しいですね。

夕食には1杯のワインを欠かさないのだそうです。

また、お出かけの時には駅までの20分の道のりを、片道は歩くようにしているのだそうです。

背筋がピンと伸びていますね。

また、お出掛けの時には駅までの２０分の道のりを、片道は歩くようにしているのだそうです。

右の写真、なんて身体が柔らかいんでしょう。

毎朝のテレビ体操を欠かしません。

【秘訣3：身だしなみに手を抜かない】

手作りの服、大きなアクセサリー、メガネは洋服で替える、マニキュア

そして色使い、歳を取ったら中間色はNGだそうです。